witam mam 17 lat i właśnie biorę się za poważne ćwiczenia,ale mam problem bo na klate podnosze tylko 30 kilo (ale obciach) choc cwicze juz dwa tygodnie i wogóle mi nie chce iść siła!!! Pomóżcie!!! A tak przy okazji moze macie tez jakies propozycje co wziasc ocvzywiscie oprócz sterydów zeby szybko tez urosły mięśnie?
Vanadyl to głównie tauryna ze znikomą iloscia siarczanu vanadu, lepiej kup zwykłą tauryne. Co do tt to jesli masz okolo 23 lat to mozesz brac, nie wczesniej, zma - dobrze wplywa na regeneracje, i na siłę.
[...] czyli wzrost siły. Moze zamiast Vanadylu polecacie cos innego, z niecierpliwością czekam na odpowiedzi. Pozdrawiam serdecznie, 3majcie sie :] Ahaaaa zapomniałbym, co tak ogolnie mysliscie o: ZMA, Vanadyl, Tribulus, Tauryna, jesli to brac, to z czym najlepiej ?? Jezeli mozecie to podajcie jakies kobinacje (cykle) z wyzej wymienionych suplementow.
a co do tej imprezy... to baw sie dobrze... pij więcej niż zwykle... staraj sie nie wciągać speeda, brać pigół... po przyjściu wypij jeszcze jak masz carbo... jak nie to sok... i jakiegoś gainera albo białeczko... będzie dobrze... nie ma co przesadzać...
[...] SWIDCZY ZE NIE JESTES W KETOZIE POKI JESZC < 100G WW JESTES CO MA KETOZA Z ODCHUDZANIEM WSPOLNEGO ??:D - jak to jest z substancjami udajacymi insuline (ala, vanadyl) - brac je tylko podczas carb-upow czy caly czas?? WIDZE SENS JEDYNIE PODCZAS LADOWANIA :D - jaka jest najmniejsza dzialajaca dawka cla?? - drogie to gowno :( O ILE PAMIATAM - [...]
[...] sie do cial ketonowych (w jakiejs ksiazce do biochemii siostra mia to wyczytala chyba). myslicie, ze branie hmb moze oszukiwac paski zeby pokazywaly ketoze?? - jak to jest z substancjami udajacymi insuline (ala, vanadyl) - brac je tylko podczas carb-upow czy caly czas?? - jaka jest najmniejsza dzialajaca dawka cla?? - drogie to gowno :(
Mozna nie moze , wszystko co nie moza daje lepszy efekt ! a z syntetyków to odzelnie mozesz sobie podawac cofeine, efke, yohimbine i synefryna na kazdym jest zapisane aby nie łaczyć i nie brac razem. ( if you are using a monoamine oxidase inhibitor (MAOI)).
[...] przed trengiem i duzo dawało ... a chciałem sie dowiedziec bo niektrzy biora tak ze z rana 3 potem przed 3 po 3 i cos przed snem i czy ten sposób nie jest bardziej korzystny... w sumie mam do dyspozycji 240 tabsów :) a własnie co z tymi dniam nietreningowymi ? opłaca sie brac bcca ? czy lepei sobie odupusice i tylko dni wysiłkowe brac :> ?
[...] Przedstawilem Ci moja opinie. Ogolnie jest tez na pewno zalecany przed treningiem, a w dni nietreningowe przed posilkiem, no ale wiesz... Biorac tak jak zalecane musialbys brac tego lekko 16 kapsulek dziennie co by Ci nie starczylo na zbyt dlugo. Jedna porcja to ok 1-2 kapsulki na 10kg masy ciala, wiec o wydajnosci bcaa sie nie wypowiadam. [...]
[...] i 94 kg wgi. Aha gdybyśie jeszcze mogli to rozpiszcie jak mam to brać. Białko, mysle ze tylko raz dziennie wystarczy, moze najlepiej bedzie przed snem, ale jesli bede bral ZMA, ktore trzeba brac przed spaniem najlepiej na pusty żołądek, to chyba troszke nie pasuje. Z resztą czekam na Wasze propozycje, pozdrawiam, 3mcie sie :] Z góry dziekuje !!
Witam wszytskich to mój 1 post! Trenuje piłke nożną i potrzebował bym zrzucić kilka kilogramów dla lebszej dynamiki i przyśpieszenia, mam 16 lat. Co polecicie do łykania aby zrzucić troche tłuszczyku?? p.s jak wiadomo fundusze młodzieży są znikome.
Witam uprawiam sport biegam na krótkich dystansach oraz chodze na siłownie(ale nie zaczęsto). Chciałbym zakupić sobie odżywki tak do 100zł bo więcej kasy nie moge wydawać na ten cel. Niestety nie wiem co mam brać i co zakupić. KAŻDY MÓWI MI CO INNEGO A JA OCZEKUJE KONKRETNEJ ODPOWIEDZI NA TEMAT ODŻYWEK KTÓRE CHCE ZAKUPIĆ:)) proponowali mi produkty [...]
Dzieki za odpowiedz i indentyfikacje Nitrix'a, aczkolwiek bylbym wdzieczny gdyby jeszcze mnie oswiecono kiedy, w jakich ilosciach i ile razy dziennie co brac ... W swoich zasobach posiadam takze BCAA wiec milo by bylo gdyby mi ktos w sposob lopatologiczny napisal dawkowanie (aczkolwiek nie lopata :) )
to jak ktos mu odpowie na to pytanie czy nie ??? jegos prawa co chce brac tylko pyta sie co to da to jak ktos wie niech sie wypowie!!! gdyby napisal w profilu ze ma 21 to byscie powiedzieli ale pisze prawde wiec odpowiedzcie mu na pytanie!!!
ja slyszalem ze lepiej brac pol godziny przed posilkiem ... ale wygodniej jest chyba po tylko trzeba odczekac tez 0,5 godz czy wiecej ???? i jeszcze co do solonek to musze z sylimarolem czy moge zamiast tego od 2 tygodnia tamoxifen sam wziac ????
chyba sie nie rozumiemy.Ja nie chce brac żadnych KROPLI!!!!! tym bardziej xylometazolinu. Ale co mam zrobic jak przez cały dzien mam rozwartą paszczękę i łykam nią powietrze po pierwsze czuje sie głupio a po drugie to tez jest niezdrowe. A w nocy tez mi gardło wysycha. Właśnie myslalem ze cos mi poradzicie innego niz krople. Moze jakas diagnoza? [...]
Byłem dziś w sklepie, i pytam Sie po ile jest kreatyna w proszku, wybór, był tak duży, ze nawet nie chciałem patrzeć co mam do wyboru, gdy sie zapytałem która jest najlepsza, usłyszałem jakieś skomplikowane wyrazy, ze jedna ma to a druga ma to itp..., nie wiem o co chodziło. Powiedziano mi tez ze sama kreatyna nic nie da, ze potrzebna jest [...]
